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Mindful Eating - Comer Com Atenção Plena
Cynthia Antonaccio e Manoela Figueiredo
Abril (2018)
- ISBN
- 8569522673, 9788569522676
- Descrição
- Livro novo. Na era da conexão digital, nunca estivemos tão desconectados com a comida, o corpo e a saúde. Em busca de soluções rápidas, as pessoas dividem os alimentos entre bons e ruins, partem para dietas restritivas, importam fórmulas que deram certo para os outros. Resultado: comem mal, sem prazer, frustram-se e sentem-se culpadas. O mindful eating - comer com atenção plena - traz um olhar sensível e diferente para o contexto da alimentação. Respeitando as escolhas e as vontades de cada um, propõe uma jornada de autoconhecimento e revisão dos hábitos à mesa com o objetivo de dar novos significados e propósitos à relação com a comida. Ancorado em preceitos como atenção no presente, equilíbrio e não julgamento, o mindful eating mudará o jeito como você come, se cuida, faz compras, cozinha e convive com a família. Isso é o que as nutricionistas
- Páginas
- 180
- Dimensões
- 16 x 23 x 2 cm³
- Acabamento
- Capa mole
- Estante
- Comportamento
- Peso
- 305 gramas
- Idioma
- Português
- Edição
- 1ª
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